آخرین مطالب
- 1
- 2
- 3
یوگا و سالمندی
پانزده دستاورد سلامت یوگا برای جلوگیری از عوارض پیری،که سبب می شود از همین حالا تمرینات یوگا را شروع کنید. هنگامیکه...
بیشتردرک اصول پشت سر "یُوگای آیینگر"
مقدمه این مطالب به عنوان ابزاری برای انجام آساناهای یُوگا توسط همه شاگردان یُوگا بدون حضور مربی نوشته شده است. این...
بیشتریوگا برای بونیون(بیرون زدگی استخوان کنار انگشت بزرگ پا)
YOGA FOR Bunions: توصیه های ذکر شده در مقاله، توصیه های یکی برای معلمین یوگا و افرادی است که یوگا می...
بیشتردر نظر گرفتن الگو عصبی ، عضلانی و تمرینات
در نظر گرفتن الگو عصبی ، عضلانی و تمرینات موردی که من غالبا در موردش صحبت می کنم الگوهای عصبی و...
بیشترتحقیقات جدید در زمینه یُوگا و سلامتی استخوان‌ها - احتمال…
مصرف مقدار کافی کلسیم، ویتامین دی و یوگا؟ وقتی مسآله مداوای یا جلوگیری از پوکی استخوان و کاهش تراکم استخوان...
بیشترراهی برای بازیابی : آیا یوگا سلاح پنهانی ورزشکاران المپیک…
گرچه یوگا هنوز ورزش المپیکی نیست ولی واقعیت این است که یوگا نقش بزرگی در مسابقات المپیک تابستانی امسال داشت...
بیشتریوگای آئینگر-تمرینی مبتنی بر هم ترازی
اگر به یک کلاس یوگای مدرن مراجعه کنید، خواهید شنید که مربی در مورد هم راستایی درست یک حرکت صحبت...
بیشتردیافراگم در آیینگر پرانایاما و فیزیوتراپی
دیافراگم در آیینگر پرانایاما و فیزیوتراپی تمرینات تنفسی ابزار محبوبی در میان عموم مردم و نیز جوامع پزشکی و درمانی می...
بیشترفلسفه و تمرين كار كردن از نقطه استقرار در…
تمرینات یوگای آیین گر شما را از نظر احساسی، فیزیكی و ذهنی به زمین متصل می كند. یكی از راههایی كه...
بیشتر5 دلیل برای تمرکز بر عضلات میان تنه
این تصور که تقویت عضلات میان تنه (ناحیه شکم، کمر و پهلوها) تنها به معنای داشتن شکم 6 تکه و...
بیشتريوگا و فتق
معده شامل ارگانهای (اندامهای) حیاتی بسیاری است كه ما را زنده و تندرست نگه می دارد. این اندامها بوسیله ماهیچه...
بیشتریوگا و یکپارچگی
تمایل به یكپارچگی اگر چه ما در آساناهای خاصی روی قسمتهای خاصی از بدن كار می كنیم، روش آینگر به ما...
بیشتریوگا و اصلاح DNA
آیا یوگا موجب ارتقاء سطح سلامتی فیزیکی و کاهش میزان استرس می‌شود، احتمال ابتلا به امراض سخت و مزمن را...
بیشتر"مرکزیت" در یوگا به چه معنی است؟
از لفظ "مرکزیت" در هر جلسه از کلاس یوگا، به منظورهای مختلفی استفاده می‌شود. چند مثال: "دست‌هایتان را وسط قلبتان بگذارید"،...
بیشتریوگا و بیماری های خودایمنی
بیماری های خودایمنی حدود 25 میلیون از جمعیت آمریکا را درگیر کرده است تا به امروز بالای 100 نوع از...
بیشتر