مقالات

یوگا جهانی بی انتهاست. بیاموزیم...

تماس با ما

راه های تماس با ما ....

برنامه دوره ها

اطلاع از زمانبندی کلاس ها

معرفی دوره ها

معرفی دوره ها

سطح بندی کلاس ها یه چه صورت است؟

آخرین مطالب

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next

یوگا و سالمندی

مقالات روز

پانزده دستاورد سلامت یوگا برای جلوگیری از عوارض پیری،که سبب می شود از همین حالا تمرینات یوگا را شروع کنید. هنگامیکه...

بیشتر

درک اصول پشت سر "یُوگای آیینگر"

مقالات روز

 مقدمه این مطالب به عنوان ابزاری برای انجام آساناهای یُوگا توسط همه شاگردان یُوگا بدون حضور مربی نوشته شده است. این...

بیشتر

یوگا برای بونیون(بیرون زدگی استخوان کنار انگشت بزرگ پا)

مقالات روز

YOGA FOR Bunions: توصیه های ذکر شده در مقاله، توصیه های یکی برای معلمین یوگا و افرادی است که یوگا می...

بیشتر

در نظر گرفتن الگو عصبی ، عضلانی و تمرینات

مقالات روز

در نظر گرفتن الگو عصبی ، عضلانی و تمرینات موردی که من غالبا در موردش صحبت می کنم الگوهای عصبی و...

بیشتر

تحقیقات جدید در زمینه یُوگا و سلامتی استخوان‌ها - احتمال…

مقالات روز

مصرف مقدار کافی کلسیم، ویتامین دی و یوگا؟ وقتی مسآله مداوای یا جلوگیری از  پوکی استخوان و کاهش تراکم استخوان...

بیشتر

راهی برای بازیابی : آیا یوگا سلاح پنهانی ورزشکاران المپیک…

مقالات روز

   گرچه یوگا هنوز ورزش المپیکی نیست ولی واقعیت این است که یوگا نقش بزرگی در مسابقات المپیک تابستانی امسال داشت...

بیشتر

یوگای آئینگر-تمرینی مبتنی بر هم ترازی

مقالات روز

اگر به یک کلاس یوگای مدرن مراجعه کنید، خواهید شنید که مربی در مورد هم راستایی درست یک حرکت صحبت...

بیشتر

دیافراگم در آیینگر پرانایاما و فیزیوتراپی

مقالات روز

دیافراگم در آیینگر پرانایاما و فیزیوتراپی   تمرینات تنفسی ابزار محبوبی در میان عموم مردم و نیز جوامع پزشکی و درمانی می...

بیشتر

فلسفه و تمرين كار كردن از نقطه استقرار در…

مقالات روز

تمرینات یوگای آیین گر شما را از نظر احساسی، ‌فیزیكی و ذهنی به زمین متصل می كند. یكی از راههایی كه...

بیشتر

5 دلیل برای تمرکز بر عضلات میان تنه

مقالات روز

این تصور که تقویت عضلات میان تنه (ناحیه شکم، کمر و پهلوها)  تنها به معنای داشتن شکم 6 تکه و...

بیشتر

يوگا و فتق

مقالات روز

معده شامل ارگانهای (اندامهای) حیاتی بسیاری  است كه ما را زنده و تندرست نگه می دارد. این اندامها بوسیله ماهیچه­...

بیشتر

یوگا و یکپارچگی

مقالات روز

تمایل به یكپارچگی اگر چه ما در آساناهای خاصی روی قسمتهای خاصی از بدن كار می كنیم، روش آینگر به ما...

بیشتر

یوگا و اصلاح DNA

مقالات روز

آیا یوگا موجب ارتقاء سطح سلامتی فیزیکی و کاهش میزان استرس می‌شود، احتمال ابتلا به امراض سخت و مزمن را...

بیشتر

"مرکزیت" در یوگا به چه معنی است؟

مقالات روز

  از لفظ "مرکزیت" در هر جلسه از کلاس یوگا، به منظورهای مختلفی استفاده می‌شود. چند مثال: "دست‌هایتان را وسط  قلبتان بگذارید"،...

بیشتر

یوگا و بیماری های خودایمنی

مقالات روز

بیماری های خودایمنی حدود 25 میلیون از جمعیت آمریکا را درگیر کرده است تا به امروز بالای 100 نوع از...

بیشتر