تاداسانا
(tah-DAHS-anna)
tada = کوه

 

تمرکز حرکت:

  •  درد سیاتیک
  • تصحیح ساختار یدنی
  • کف پای صاف
  • بونیون

خاصیت درمانی:

  •  استرس

فواید:

  • تقویت ساختار
  • تقویت ران ها، زانو ها و قوزک پا
  • تقویت عضلات شکم و باسن
  • افزایش قوس کف پا

احتیاط :

  • سردرد
  • بی خوابی
  • فشار خون پایین

 تاداساناتاداساناتاداسانا

نوشتن دیدگاه


تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید