خود را دوست داشتن خودخواهی نیست

خود را دوست داشتن خودخواهی نیست

خیلی از ما در طول هر روز بیشتر زمان خود را صرف سرویس دادن به اطرافیانمان می کنیم. در واقع انرژی خود را صرف خدمت کردن به دیگران می کنیم و خود را از انرژی تهی می کنیم و برای خود هیچ وقتی نمی گذاریم. دوست داشتن و کمک کردن به دیگران خوب است اما ما باید به خود هم عشق بورزیم.

خود را دوست داشتن خودخواهی نیست

در پایین لیستی را می بینید که به شما کمک می کند تا به خود توجه کنید:

  •  مراقبه کنید.
  •  یوگا کنید.
  •  در طبیعت قدم بزنید.
  •  با صدای بلند آواز بخوانید.
  •  در وان حمام دراز بکشید.
  •  دم و بازدم های عمیق و آرام بگیرید.
  •  برقصید. (حتی موقع آشپزی)
  •  کتاب بخوانید.
  •  آب بنوشید.
  •  میوه و سبزیجات بخورید.

نوشتن دیدگاه


تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید