حرکات معکوس در زمان قاعدگی

 در این خصوص دو دیدگاه متفاوت وجود دارد: برخی معتقدند که هیچ مانعی برای اجرای حرکات معکوس در حین زمان قاعدگی وجود ندارد و برخی دیگر اجرای این حرکات را در طی دوران پریود منع می کند. دلایلی که این افراد برای اجتناب از اجرای حرکات معکوس در طی زمان قاعدگی اعلام می کنند.

به شرح زیر است:

1-    اجرای این حرکات می توانند منجر به ایجاد فیبروم های رحمی و یا بزرگ شدن سایز فیبرم های موجود شود. اگر چه که برخی از پزشکان این نظریه را قبول ندارند.
2-    اختلال خونریزی در طی زمان پریود مناسب نیست و حرکات معکوس ممکن است باعث اختلال شود.
3-    در طی زمان قاعدگی سطح انرژی بدن بشدت پائین است و اجرای حرکاتی که سطح انرژی را بشدت بالا می برد توصیه نمی شود و همانطور که می دانید حرکات معکوس سطح انرژی را بالا می برد.
4-    از لحاظ فلسفه یوگا، قاعدگی مربوط به انرژی آپاناست پس می باید کمک کرد تا این انرژی به سمت پائین حرکت کند و حرکات معکوس این جریان را مختل می کند.

در انتها توصیه می شود که شاگردان در طی دوران قاعدگی از حرکات طراحی شده مخصوصاین دوره استفاده کرده و از فواید آن بهره ببرند. بدانیم که هدف یوگا سلامتی است.
کلمات کلیدی: حرکات معکوس پریود، یوگا و فیبروم، یوگا و اختلال خونریزی، یوگا و سطح انرژی

نوشتن دیدگاه


تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید